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Aggiornamento: 11/2006
Descrizione.
Da Vado Ligure seguiamo la strada statale verso ponente, costeggiando il mare.
Superiamo Capo Vado e raggiungiamo l´incrocio per Bergeggi (km 3,3).
Iniziamo a salire, raggiungiamo la chiesa e proseguiamo in direzione del cimitero.
Superiamo il cimitero salendo a destra. Superiamo una chiesetta dove la pendenza
diminuisce ed arriviamo ad un valico (km 6,7).
Qui lasciamo la strada e svoltiamo a sinistra (segnavia FIE
). La strada sterrata sale ripida
fino ad una costruzione in cemento, poi affrontiamo qualche tratto non ciclabile
ed usciamo in vetta (km 7,1).
Scendiamo e proseguiamo diritti arrivando ad un ampio piazzale (km 7,3). Qui andiamo leggermente
a destra entrando in una strada pianeggiante che costeggia a nord il monte Sant´Elena.
Arriviamo ad una piccola cava dove la strada termina (km 8,3). Scendiamo per 100
metri su sentiero ripido e non ciclabile uscendo su una stradina con fondo erboso.
Svoltiamo a destra, superiamo un cancello e raggiungiamo un'ampia strada sterrata
(km 8,5; qui passa l'itinerario 11).
Svoltiamo a destra e poi subito a sinistra iniziando a salire (itinerario 11 al
contrario).
La salita termina ad una spalla (km 9,9). In questo punto lasciamo la strada svoltando
a sinistra.
Seguendo una larga pista saliamo ad un colle e poi a sinistra per la ripida salita che termina
in vetta al monte Mao (km 10,5).
Dislivello: 470 m
Ciclabilità: 94%; 99% se non saliamo in vetta.
Osservazioni:
Asfalto: 62%
Variante 13.1:
questo itinerario è raggiungibile partendo da Spotorno. Percorriamo la strada lungo la costa fino a Bergeggi e svoltiamo a sinistra all´inizio della salita del Capo. Saliamo sulla strada che porta alle case di Torre del Mare. Seguendo sempre la strada principale raggiungiamo Torre d'Ere dove trascuriamo il segnavia e continuiamo sulla strada che porta a ritrovare l´itinerario principale poco sopra alla chiesa. La lunghezza è praticamente la stessa.
Variante 13.2. Evita la discesa dal monte Sant'Elena ma il sentiero attraversa un'area con divieto di accesso.
All'ampio piazzale del km 7,3 prendiamo la strada di fronte a noi che si inoltra a sinistra dell'altura. In leggera discesa raggiungiamo una casa (km 0,6).
Superato il prato il percorso prosegue su sentiero ed incontra subito un bivio. Svoltiamo a destra e ci inoltriamo sul sentiero con divieto di accesso.
Il sentiero raggiunge una casa (km 0,7) e si allarga per ritornare una stradina in salita. Superiamo il punto più elevato e scendiamo velocemente. Incontriamo l'itinerario principale e raggiungiamo il cancello (km 1,1). Interamente ciclabile.