Aggiornamento: 2/2008
Partenza: la vetta del Monte S.Nicolao è raggiungibile salendo per
una ripida stradina asfaltata che si stacca dalla Sp1 Aurelia circa 1 km dopo
aver superato il passo del Bracco, in direzione La Spezia. Vedi variante 1.1.
Percorso.
Lasciamo le antenne che sorgono sulla vetta e scendiamo a ritroso su asfalto per qualche decina di metri. Svoltiamo a sinistra al primo bivio entrando in una strada sterrata (segnavia FIE 
e 
).
Dopo un inizio quasi pianeggiante
la strada scende ad una sella (km 0,5; Foce di San Nicolao).
Al primo bivio (circa 30 metri prima del bivio col sentiero che scende a sinistra) svoltiamo a destra imboccando una strada con segnavia 
. La strada scende attraversando una zona pietrosa, effettua un tornante e scende a delle prese d'acquedotto. Proseguiamo su una breve salita fino a raggiungere una spalla dove la strada termina. Svoltiamo a destra e seguiamo un sentiero in leggera discesa che ci porta ad una costruzione nel bosco (km 1,3).
Qui termina anche il sentiero. Aggiriamo a destra la casa e proseguiamo diritti, in salita. Non ci sono sentieri, attraversiamo l'erba alta e boscaglia aggirando le macchie spinose.
La faticosa salita termina sul crinale (km 1,6) dove ritroviamo il segnavia . Andiamo a sinistra per pochi metri raggiungendo un valico (Sella della Laggia) dove cambiamo versante scendendo a sud.
Il sentiero è evidente, non particolarmente difficile ed attraversa il versante della montagna con qualche saliscendi. Dopo una sorgente saliamo ad un passaggio (km 2) e scendiamo sull'altro versante.
Il percorso è ora in prevalente discesa e sarebbe interamente ciclabile se non fosse per i molti alberi caduti.
Dopo 300 metri il tracciato si allontana dal crinale scendendo a sinistra.
Il sentiero è scomparso e cerchiamo di attraversare il bosco senza perdere molta quota mentre radi segnavia ci aiutano. Nei pressi di una dorsale ritroviamo il sentiero che subito scende e prosegue con saliscendi fino a raggiungere un valico tra alberi caduti e rocce (km 2,8; Sella del Petto d'Asino).
Prendiamo il sentiero che scende a sud nella gola, con qualche passaggio a piedi e le solite interruzione per gli alberi.
Le difficoltà gradatamente diminuiscono e il sentiero si allarga e raggiunge
una strada sterrata (km 3,4; Valico delle Fornaci). Svoltiamo a destra e raggiungiamo una vicinissima sterrata più ampia. Qui svoltiamo a sinistra.
Dopo pochi metri trascuriamo la strada che scende a sinistra e proseguiamo in leggera salita. La strada raggiunge un bivio (km 3,9) in vista di un lago artificiale. Svoltiamo a destra scendendo verso il lago. Pochi metri prima di raggiungere la recinzione svoltiamo a sinistra ed imbocchiamo un sentiero ( ) che costeggia il lago e sale nel bosco.
A parte una ripida salita il sentiero sarebbe ciclabile, ma molti rami ci costringono a continui scavalcamenti.
Una ripida discesa ci porta in vista delle case di Mattarana. Attraversiamo il ciglio di una piccola cava e scendiamo ad una stradina asfaltata (km 5) che seguiamo a destra.
Attraversiamo la strada provinciale per Ziona entrando in paese e passiamo tra le case fino a raggiungere alla breve salita verso la vicina chiesa (km 5,4). Prima di raggiungere la chiesa svoltiamo a sinistra in una stradina in discesa (indicazioni del percorso natura).
La strada diventa subito sterrata e scende ad uno slargo. Proseguiamo su un largo sentiero che alterna brevi salite a ripide discese attraversando diversi ruscelli mantenendosi quasi interamente ciclabile.
Il sentiero termina (km 7; casa Focona) alla confluenza con una strada sterrata che prendiamo a destra.
Con leggeri saliscendi ci portiamo ad un bivio (km 8,2) a poca distanza da Carrodano Superiore. Scendiamo a sinistra raggiungendo il cimitero (km 8,5).
Proseguiamo costeggiando il muro su una larga strada in salita. Lasciamo a sinistra una strada e continuiamo sullo sterrato
che sale. Al termine della salita la strada scende rapidamente. Trascuriamo le strade laterali minori e raggiungiamo la Sp 1 alle porte di Carrodano Inferiore (km 12,1).
Andiamo a sinistra e scendiamo sulla provinciale fino alle case all'incrocio con la strada per l'autostrada (km 13,1).
Dislivello: -860 m.
Ciclabilità: 93%
Asfalto: 37%
Osservazioni: percorso sconsigliabile. La ciclabilità guadagnerebbe almeno 5 punti se non ci fossero tanti alberi abbattuti. Il percorso ricalca l'antica via Aemilia Scauri che da Mattarana saliva all'Ospizio di San Nicola ed è stato ripristinato con i fondi del giubileo 2000 come via dei pellegrini.
Descent from St. Nicolao mountain to Mattarana
Updating: 2/2008
Start: the peak of the S.Nicolao Mountain is attainable climbing on a steep narrow asphalted road that it begins from the Sp 1 Aurelia around 1 km after having overcome the Bracco Pass, in direction La Spezia. They are 240 ms of gradient in less than 2 km. You see varying 1.1.
Run.
We leave the aerials that rise on the peak and we come back on asphalt for some about ten meters. We turn to the left to the first fork entering an unmetalled road (trail sign FIE e ).
After an almost level beginning the road goes down to a saddle (km 0,5; Foce of St. Nicolao).
To the first fork (around 30 meters before the fork with the path that goes down to the left) we turn to the right taking a road with trail sign . The road goes down crossing a stone zone, it effects a hairping bend and it goes down to some captures of aqueduct. We continue on a brief slope up to reach a shoulder where the road finishes. We turn to the right and we follow a path in light descent that brings us to a construction in the wood (km 1,3).
Here it also finishes the path. We revolve to the right the house and we continue straight in slope. There are no paths, we cross the high grass and brushwood revolving the thorny stains.
The fatiguing slope finishes on the ridge (km 1,6) where we find again the trail sign . We go to the left for few meters reaching a pass (Saddle of the Laggia) where change slope going down to south.
The path is evident, not too difficult and it crosses the slope of the mountain with some ups and downs. After a source we climb to a passage (km 2) and we go down on the other slope.
The run is in prevailing descent now and it would entirely be cycle if it were for the many fallen trees. After 300 meters the path goes away from the ridge going down to the left.
The path has disappeared and we try to cross the wood without losing a lot of altitude while sparse trail signs help us. Near a back we find again the path that it goes down and it continues with ups and downs up to reach a pass between fallen trees and rocks (km 2,8; Saddle del Petto d'Asino).
The path that goes down to south in the gully take, with some passage afoot and the usual interruption because of the trees.
Gradually difficulties decrease and the path widens and reaches an unmetalled road (km 3,4; Pass of the Furnaces). We turn to the right and we reach a near ampler unsurfaced road. We turn to the left here.
After few meters we neglect the road that goes down to the left and we continues in light slope. The road reaches a fork (km 3,9) in sight of an artificial lake. We turn to the right going down toward the lake. Few meters before reaching the enclosure we turn to the left and we take a path ( ) that skirts the lake and climb in the wood.
Except a steep slope the path would be cycle, but many branches force us to a lot of climb over.
A steep descent brings us in sight of the houses of Mattarana. We cross the embankment of a small quarry and we go down to an asphalted narrow road (km 5) that we follow to the right.
We cross the provincial road for Ziona entering country and we pass among the houses up to reach to the brief slope toward the near church (km 5,4). Before reaching the church we turn to the left in a narrow road in descent (indications of the run nature).
The road immediately becomes unsurfaced road and goes down to a widening. We continue on a wide path that alternates brief slopes to steep descents crossing different brooks almost entirely maintaining itself cycle.
The path finishes (km 7; house Focona) to the confluence with an unmetalled road that we take to the right.
With light ups and downs we bring us to a fork (km 8,2) to little distance from Carrodano Superiore. We go down to the left reaching the cemetery (km 8,5).
We continue skirting the wall on a wide road in slope. We leave to the left a road and we climb on dirt ground.. At the end of the slope the road quickly goes down. We neglect the smaller side roads and we reach the Sp 1 to the doors of Carrodano Inferiore (km 12,1).
We go to the left and we go down on the provincial road up to the houses to the intersection with the road for the highway (km 13,1).
Gradient: -520 m.
Cycle: 85%
Asphalt: 9%
Observations: unadvisable run. The cycle would gain at least 10 points if there were not so many dejected trees. The run traces the ancient street Aemilia Scauri that from Mattarana it climbs to the hospice of san Nicolao and it has been restored with the funds of the jubilee 2000 as road of the pilgrims.
