La valle principale e le sue laterali offrono un vastissimo terreno per la MTB e così i pochi percorsi che seguono costituiscono solo un assaggio di uno strudel molto più grande!

1. Discesa da Belpiano a Resia
2. Salita da Resia alle malghe di Grionboden
3. Traversata da Curon a Nauders
4. Salita da Martello al rifugio Martellerhütte
5. Salita da Curon alla Melager Alm
6. Salita dalla Melager Alm a Maseben
7. Salita dalla Melager Alm al rifugio Pio XI
8. Salita da Curon a Maseben
9. Salita da Solda al passo del Madriccio
10. Discesa a Solda dalla stazione della funivia
11. Salita da Nauders al Grünsee
12. Salita da Resia al Schwarzsee
13. Discesa dal Grünsee a Nauders
14. Discesa dal Schwarzsee a Nauders
15. Salita da Sur En al rifugio Sesvenna
16. Discesa da Reschener Alm a Resia
17. Salita da Clusio al rifugio Sesvenna
18. Discesa dal rifugio Sesvenna a Clusio
19. Discesa dal rifugio Forcola a Trafoi
20. Salita da Curon alla Roßboden Alm
21. Discesa dalla Roßboden Alm a Curon